Høringssvar vedrørende Høring: Kultur- og idrætsfaciliteter i Tunnelfabrikken på Nordhavn

SaunaHaven
- Mentalt restitutionscenter til forebyggelse af stress og øget livsglæde i Tunnelfabrikken

Antallet af mennesker, der rammes af stress er stærkt stigende. Mange borgere er udfordret af dårligt fysisk, socialt og mentalt helbred og deraf følgende nedsat livskvalitet. I København siger 152.000 personer (25,3%) at de føler sig stærkt stressede. 

Men på trods af denne store udbredelse af stress, handler den stressramte og dennes omgivelser typisk først, når denne er “gået ned”. Vi oplever derfor at den største udfordring i vores tid, er at skabe erkendelse af nødvendigheden af restitution som modtræk til vores overstimulering af hjernen - samt manglende kendskab til hvilke værktøjer vi kan gøre brug af til dette. Samtidig er der en selvforstærkende og kontraproduktiv effekt i, at jo mere stresshormon vi producerer, jo mere har vi brug for hvile og restitution - og jo sværere er det samtidigt at finde hvile i kroppen og hovedet til dette.

Derfor foreslår vi at opføre et center som gør restitution attraktivt. Det skal være en skøn og behagelig oplevelse, hvor gæsten føler sig mødt, holdt, forkælet og kan tage rejsen imod større ro i dagligdagen. På den måde, er det ambitionen, at gøre saunahaven til en destination i sig selv. Noget lystbetonet.

Projektet går ud på,  at skabe en konkret arkitektur, der integrerer stressreducerende elementer med rum for fysisk og psykisk kontemplation. Projektets målsætning er, at integrere de elementer som har påvist, eller i vores udviklingsarbejde viser sig at have, en god effekt for mennesker med stressrelaterede symptomer fra fx terapihaver, sauna, vinterbadning, desuden øvelser og uddannelse i stressreduktion (stilhed, af-digitalisering, elementer af yoga, meditation, mindfullness, compassion, m.m.) - men samtidig specfikt udvikle elementer som virker forebyggende og som kan tages med ud i vores dagligdags gøremål. 

Se vedlagte projektbeskrivelse.